חשיפה בלתי מבוקרת לשמש בשעות הצהריים מסוכנת לעובדים בחוץ .כדאי לנהוג לפי מספר כללים, ולהקטין באופן משמעותי את השפעותיה המזיקות של השמש.
בגדי עבודה מתאימים:
עשויים מחומר טבעי ומכסים את כל הגוף (חולצה בעלת שרוולים ארוכים ומכנסיים ארוכים) או בגד ייעודי המתאים לעבודה מסוימת.
כובע חובה – רצוי שיכסה גם את הצוואר ואת האוזניים.
עובדים השוהים בשמש בין השעות 10:00-14:00 חייבים להרכיב משקפי שמש.
שימוש בתכשירי הגנה:
חשוב למרוח בנוסף ללבוש גם תחליבים מסנני שמש, את מסנני הקרינה יש למרוח על כל האזורים החשופים לשמש ובעיקר על הפנים, האוזניים ואזורים מחוסרי שיער בראש. יש להימרח כ-15 עד 30 דקות לפני היציאה לשמש. מאחר שמסנני הקרינה נשטפים עם הזיעה ועם מים, יש למרוח כל שעתיים בזמן פעילות מאומצת הגורמת להזעה,
תנאי עבודה סביבתיים מתאימים:
יש לדאוג לסככות צל, מזגנים בכלי הרכב, עבודה במשמרות מפוצלות בקיץ.
שתייה :
חייבים להקפיד על שתייה לעיתים קרובות .
